高中拓展课程之健康生活法则课程从饮食与健康、运动与健康和生活方式和免疫三个方面分析他们与健康的关系，分别于高中生命科学教材中第四章的生物体内营养物质的转化，神经系统的调节和免疫调节相对应。在饮食与健康中除了介绍均衡营养的理念外，还让学生从食品加工对食品的影响，营养失衡对健康的影响对饮食与健康有一个更加全面的认识。运动与健康中主要是从运动时间和健康和运动量与健康两个方面进行分析，从而纠正一些在这两方面的误区。生活方式和免疫首先是介绍那些因素可能导致免疫力下降，然后阐述免疫过度也会引起不良的后果，最后分析如何提高自身免疫力。希望提高学生健康生活的理念，获得一些健康生活的知识。