一、教学内容（一）理论教学部分：排球基本竞赛规则（二）技能教学部分：1、准备姿势：稍蹲、半蹲和低蹲2、移动：并步与滑步、交叉步、跨步、跑步和综合步3、垫球：正面双手垫球、体侧双手垫球4、传球：正面传球、移动传球、自传5、发球：下手发球6、基本战术（了解）：“w”型接发球站位、“中一二”“边一二”进攻战术、“四二”、“五一”阵容配备，“边跟进”防守战术二、考核方式与要求（一）考试项目：自垫球、对传垫球（二）考试方法与规则要求1、自垫球考核标准（1）方法：学生必须在排球场半场内完成垫球，连续垫球，失误即停。（2）达标：及格：30个，良好：40个，优秀：50个，每人测2次，计较优成绩。2、对传垫球（1）方法：两名学生间距3—5米完成对传垫球动作，以来回球记分，失误即停。（2）达标：及格：6个，良好：8个，优秀：10个