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排球课程介绍
本信息由 管理员于2018年10月28 日 发布 共 32137次访问
一、教学内容(一)理论教学部分:排球基本竞赛规则(二)技能教学部分:1、准备姿势:稍蹲、半蹲和低蹲2、移动:并步与滑步、交叉步、跨步、跑步和综合步3、垫球:正面双手垫球、体侧双手垫球4、传球:正面传球、移动传球、自传5、发球:下手发球6、基本战术(了解):“w”型接发球站位、“中一二”“边一二”进攻战术、“四二”、“五一”阵容配备,“边跟进”防守战术二、考核方式与要求(一)考试项目:自垫球、对传垫球(二)考试方法与规则要求1、自垫球考核标准(1)方法:学生必须在排球场半场内完成垫球,连续垫球,失误即停。(2)达标:及格:30个,良好:40个,优秀:50个,每人测2次,计较优成绩。2、对传垫球(1)方法:两名学生间距3—5米完成对传垫球动作,以来回球记分,失误即停。(2)达标:及格:6个,良好:8个,优秀:10个