本学期我校实行高中专项化教学模式，我第一次尝试上80分钟的课。第一堂课我先介绍课程的要求、教学内容以及注意事项等，在基本部分教学时，我主要设计了四个练习：1、让学生练习抛球击掌接球，主要是让学生体会抛球的稳定性、对来球的判断和反应能力。2、在讲解垫球的手型之后让学生两人一组垫固定球练习，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位。3、一抛一垫的练习，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点。4、体能练习，30秒三米线往返,发展学生速度素质，增强学生体能。

对这节课我认为比较好的地方有：1、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正，并在练习中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练习的难度。2、在课堂中，适当参加学生的练习，给学生做准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学习。不足点：1、在准备活动环节，可以增加以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学习积极性。2、虽然是新授课，在给学生传授或纠正技术动作中，可以个别指导纠正，不要每次都集中，这样不利于学生练习。

总而言之，这节课的教学内容，组织方式，设计思路都遵循教学规律，本节课学生不仅学习了技能，还锻炼了学生体能，而且本节课发展了学生团结协作精神，体现了课程中以学生为主体。